東京支部では、日常生活や仕事の中でのストレス、苦難を乗り越えるための知識や工夫を、産業カウンセラーの立場からお答えします。今回の悩み相談にお応えするのは、産業カウンセラーの関美由香さんです。ぜひご一読いただければと思います。
※相談内容・相談者は、実際に寄せられている内容を加工・編集しており、実際の相談内容をそのまま掲載したものではございません。
| 【ご相談：Bさん 男性 20代】
大学卒業後、地元の建設関連会社に就職して5年になります。 現在は一人暮らしをしており、実家の両親や友人とは定期的に連絡を取っています。 最近、同世代の友人や知人の活躍を見るたびに焦りを感じるようになりました。 学生時代の友人の中には、都会の企業で働き、昇進したり転職して希望する仕事に就いたりしている人もいます。 また、SNSでは資格取得や海外出張、新しいことへの挑戦などが目に入り、自分だけが取り残されているような気持ちになることがあります。 私自身は今の仕事に大きな不満があるわけではありません。 職場の人間関係も比較的良く、生活にも困っていません。 しかし、毎日同じような仕事を繰り返していると、「このままでよいのだろうか」「もっと成長できる環境があるのではないか」と考えてしまいます。 私の住む地域は仕事の選択肢がそれほど多くなく、友人のようなキャリアを築くのは難しいようにも感じます。 一方で、家族や友人とのつながりがあり、慣れ親しんだ環境で暮らせる安心感もあります。 そのため、転職や転居を考えても決断できずにいます。 本当に環境を変えたいのか、それとも周囲と比べて焦っているだけなのか、自分でもよく分かりません。 SNSを見るたびに気持ちが落ち込み、自分の選択に自信が持てなくなってしまいます。 同世代と比べて焦る気持ちと、どのように向き合えばよいのでしょうか。 |
ご相談いただきありがとうございます。
建設関連会社に就職されて5年が経ち、現在は一人暮らしをされているのですね。
最近は、同世代の方々の活躍を目にする機会が増え、ご自身と比べて焦りを感じることがあるとのこと。SNSを見ていると、周りの方が資格を取得したり、海外出張に行ったり、新しいことに挑戦したりしている姿が目に入り、「自分だけが取り残されているのではないか」「自分はこのままでいいのだろうか」と考えてしまうのもおつらいですね。
一方で、今のお仕事に大きな不満があるわけではないため、環境を変えるという決断もなかなかできない。
それでも、「このままでいいのだろうか」「もっと成長できる環境があるのではないか」と考える中で、今のご自身に自信が持てなくなっているのかもしれませんね。
SNSに流れてくる情報は、どうしてもその人の充実している部分や、輝いている部分が中心になります。
そのため、周りの方が順調に前へ進んでいるように見えてしまうこともありますよね。
もしSNSもなく、周囲の人と比較することもなかったとしたら、今の生活について『変えたい』と思うところはありますでしょうか。
逆に、今の生活の中で『これからも大切にしていきたい』と思うものは何でしょうか。
これまでの5年間で築いてきたものや、今の生活の中ですでに得られているものにも目を向けてみると、ご自身が大切にしてきたことや、今後も大切にしたいことが見えてくるかもしれません。
さらに「今の仕事に大きな不満はない」とのこと。
今のお仕事の中でやりがいはなにか、ご自分がどのようなことに喜びや成長を感じるのかを考えてみると、転職以外にも別の選択肢が見つかるかもしれませんね。
もしかしたら焦りの奥には、Bさん自身がまだ言葉にできていない思いがあるのかもしれません。
『もっと成長したい』という気持ちなのか、『今とは違うことに挑戦してみたい』という気持ちなのか、それとも別の思いなのか。
いろいろな思いや気持ちを整理していくことで、なぜ今のご自分に焦りを感じているのかが、少しずつ見えてくるのではないでしょうか。
| 関 美由香（せき・みゆか） 日本産業カウンセラー協会東京支部。産業カウンセラーとして活動4年目。東京支部の広報としてInstagramやLINEでの情報発信を担当するほか、個人でもキャリアを深掘る1on1やSNS運用に取り組んでいる。 |
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